Fakten über türkische Bäder (Hamam)
Türkische Bäder, in der Türkei als Hamam bekannt, sind in der türkischen Kultur zu einem Zentrum für Gesundheit, Unterhaltung und sozio-kulturelle Aktivitäten über das Baden hinaus geworden. Hamams sind Orte, an denen man seinen Körper durch Baden vollständig von Schmutz befreien kann, an denen man sich völlig entspannen und einen einzigartigen Komfort genießen kann. In diesem Artikel finden Sie alles, was Sie für Ihren ersten Besuch in einer türkischen Sauna wissen müssen. Wir stellen Ihnen nicht nur die 10 besten Hamams in Istanbul vor, sondern auch, was Sie anziehen sollten, worauf Sie danach achten müssen, welche gesundheitlichen Vorteile Sie haben, wie hoch die Preise sind und weitere häufig gestellten Fragen!
Die Geschichte des Hamams
Die Ursprünge des türkischen Bades reichen bis zu den Römern zurück. Bei den Ausgrabungen in der Stadt Pompeji, die durch den Ausbruch des Vesuvs unter der Asche begraben wurde, wurden die von den Römern genutzten Bäder entdeckt. In der römischen Kultur, in der es einen Klassenunterschied gab, wurde festgestellt, dass es in den Bädern unterschiedliche Eingänge und Waschplätze für Sklaven und Adlige gab.
Die Byzantiner spiegelten das reiche Erbe, das sie von den Römern geerbt hatten, in ihrer Kultur wider. Wenn wir an die Türkei und das Osmanische Reich denken, kommen uns als erstes die Hamams in den Sinn. Die Bäder, die mit der Eroberung Istanbuls Teil unserer Kultur wurden, waren Orte, an denen die Menschen während des Osmanischen Reichs in heißem und kaltem Wasser badeten und sich entspannten, das mit einem speziellen Gerät erhitzt wurde. In den glorreichen Zeiten des Reiches waren die Bäder in allen Stadtvierteln zu finden und verfügten über heiße und kalte Bäder und überkuppelte Marmorsäle. Bäder waren eines der Schönheitsgeheimnisse der osmanischen Frauen. Zu dieser Zeit gab es immer ein Badehaus, das an bestimmten Wochentagen nur für Frauen geöffnet war.
Was im Hamam getragen werden sollte und was man mitnehmen sollte
Viele Fragen, wie z. B. was man ins Hamam mitnehmen soll und was man im Hamam anziehen soll, gehören zu den am meisten gestellten Fragen wenn es um das Türkische Bad geht, besonders für diejenigen, die zum ersten Mal in ihrem Leben ins Hamam gehen. Wir sind uns fast sicher, dass Sie sich am Ende des Tages im türkischen Bad frei wie ein Vogel fühlen werden und dass Sie einen der schönsten Tage Ihres Lebens verbringen können. Wenn Sie das türkische Bad, eine der beliebtesten türkischen Traditionen genießen wollen aber nicht wissen, was Sie mitnehmen sollen, haben wir hier die Antwort:
Dinge, die Sie mitbringen müssen:
In der Regel werden den Gästen Peelings, Seife, Shampoo, Handtücher, Hausschuhe und Peshtemals zur Verfügung gestellt. Sie können jedoch die folgenden Dinge mitbringen, wenn Sie Ihre persönlichen Dinge benutzen möchten.
- Peshtemal: Das erste, was einem bei einem türkischen Bad einfällt, ist natürlich das Peshtemal, ein türkisches Handtuch.
- Handtuch: Ein Peshtemal reicht möglicherweise nicht aus, um die Nässe von Ihrem Körper zu entfernen. Ein Handtuch wird Ihre Bedürfnisse für später befriedigen.
- Badeschuhe: Im Hamam ist es natürlich warm, aber Hausschuhe sollten auf jeden Fall in der Tasche sein, damit Sie es bequemer haben, wenn Sie darin herumlaufen.
- Waschlappen: Die Waschlappen und -tücher werden normalerweise von den Bediensteten des Hamams mitgebracht. Wenn Sie jedoch selbst im Bad sein möchten, können Sie Ihren eigenen Waschlappen mitbringen.
- Bimsstein (Fersenstein): Die Wärme des Bades und die Wirkung des Wassers können die perfekte Umgebung sein, um abgestorbene Haut unter den Füßen zu entfernen. Deshalb sollten Sie einen Fersenstein mitbringen.
- Saubere Kleidung: Saubere Kleidung nach einer Hamam-Sitzung ist eines der entspannendsten Gefühle. Daher ist es angenehmer, wenn Sie saubere Kleidung zum Wechseln in Ihre Tasche werfen und nicht dieselbe Kleidung tragen, in der Sie ins Hamam gekommen sind.
- Bikini: Die neugierigste Frage in Bezug auf den Hamam ist, was man im Hamam tragen soll. Zunächst einmal können Sie einen Bikini mitbringen, wenn Sie sich darin wohler fühlen. Aber Sie sollten wissen, dass in der Hamam-Kultur die Verwendung von Bikinis für den Oberkörper nicht sehr üblich ist.
Was zieht man in einem Hamam an?
Das Hamam-Personal stellt den Gästen in der Regel ein Peshtemal zur Verfügung, ein dünnes Baumwollhandtuch, mit dem man sich zudeckt, und ein normales Handtuch, das man nach dem Bad benutzt. Das Mitbringen von Badesachen ist in Ordnung, wird aber für ein authentisches Erlebnis nicht unbedingt empfohlen, da die meisten Menschen nichts tragen.
Gesundheitliche Vorteile von türkischen Bädern
- Durch die Wirkung der Wärme im Hamam werden im Körper Glückshormone namens Serotonin und Endorphine freigesetzt. Das entspannt den Körper und öffnet den Geist.
- Einer der wichtigsten Vorteile des Bades ist, dass es die abgestorbene Haut vom Körper entfernt. Es entfernt die abgestorbene Haut auf unserer Haut und sorgt für neue Haut.
- Es ist von großem Nutzen für diejenigen, die abnehmen wollen. Durch den Besuch des Bades kann die Fettverbrennung durch die Dampftemperatur beschleunigt werden.
- Hamam ist sehr effektiv beim Stressabbau. In nervösen und angespannten Zeiten können Sie Ihren Körper durch ein Bad entspannen.
- Es stärkt das Immunsystem.
- Es erhöht die Blutzirkulation und die Stoffwechselaktivität des Körpers.
- Es lindert Muskelverspannungen und -schmerzen und öffnet die Gelenke.
- Lindert Verstopfungen der Nasennebenhöhlen, die durch Erkältungen, Asthma oder allergische Erkrankungen verursacht werden.
- Mit den Peeling- und Schaummassagen im Hamam wird ein Entgiftungseffekt erzielt und der Körper von Giftstoffen gereinigt.
Worauf sollten Sie achten, bevor Sie das Bad betreten?
Sie sollten Ihre Brille, Ihren Schmuck und Ihre Accessoires ablegen, bevor Sie das Bad betreten. Wenn Sie diese Vorsichtsmaßnahme nicht treffen, kann das Schmelzen des Metalls nicht nur als finanzieller Verlust erscheinen, sondern auch Ihre Gesundheit schädigen. Das erhitzte Metall kann Ihre Venen angreifen und Rötungen auf Ihrer Haut verursachen.
Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, sollten Sie diese ebenfalls herausnehmen, bevor Sie das Bad betreten. Es ist auch falsch, mit vollem Magen ins Bad zu gehen, da dies zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Sie sollten vor dem Betreten des Hamams nichts essen, da dies zu Spannungen im Kreislaufsystem führt. Es ist zwar falsch, das Bad mit vollem Magen zu betreten, aber es ist auch nicht richtig, zu hungrig hineinzugehen, da manche Menschen durch den Verlust von Mineralien und Flüssigkeit in Ohnmacht fallen können. Es ist auch gefährlich für die Gesundheit, den Hamam zu betreten, wenn man Alkohol getrunken hat. Die Beschleunigung des Blutkreislaufs kann negative Folgen haben, wenn Alkohol konsumiert wird. Die Hitze des Bades ist für Alkoholkonsum nicht geeignet.
Wenn Sie sich körperlich müde fühlen, sollten Sie den Hamam besser nicht betreten. Wenn Sie unter Bluthochdruck oder einer schweren Herzerkrankung leiden, sollten Sie den Hamam nicht betreten, da Sie Atemprobleme bekommen könnten.
Die 10 besten türkischen Hamams in Istanbul:
Çemberlitaş Hamamı
Das Çemberlitaş Hamam, 1584 von Mimar Sinan erbaut, ist eines der bekanntesten historischen Bäder Istanbuls. Dieses Bad, das sich in Çemberlitaş befindet, wie der Name schon sagt, ist das zweitbekannteste und beliebteste Bad in Fatih. Auch Prominente besuchten dieses Hamam, das eines der türkischen Doppelbäder ist, die aus einem Männer- und einem Frauenteil bestehen. Das Çemberlitaş Hamam, das durch seine osmanischen Inschriften auf den Bauchsteinen auffällt, befindet sich in Divanyolu, ganz in der Nähe des Großen Basars.
Der Bau dieses Bades, in dem Sie die Feinheiten der osmanischen Badekultur entdecken können, dauerte 600 Jahre. Es gilt als eines der Meisterwerke von Mimar Sinan und ist über die Grenzen des Landes hinaus bekannt. Beeindruckende Details wie die rautenförmigen Säulen, die extravaganten Kuppeln und das durch kleine Löcher in den Kuppeln einfallende Tageslicht machen diesen Hamam noch einzigartiger.
Der Çemberlitaş Hamam ist eines der Lieblingsbäder vieler weltbekannter Namen und hat sich auf diese Weise einen guten Ruf erworben, aber seine wahre Berühmtheit verdankt er der Tatsache, dass hier viele Filme und Werbespots gedreht wurden.
Eintitts- und Service-Preise vom Çemberlitaş Hamamı (Nov. 2022)
| Hamam Eintrittsgebühr | 570 TL |
| Schrubben – Schaum ( Eintritt inbegriffen) | 850 TL |
| Peeling – Schaum – Ölmassage (Eintritt inbegriffen) | 1250 TL |
Cağaloğlu Hamamı
Das Cağaloğlu Hamam, das letzte große osmanische türkische Bad in Istanbul, wurde von Mahmud I. erbaut. Obwohl der Bauplan des Bades von dem Architekten Süleyman Aga entworfen wurde, wurde der Bau von dem Architekten Abdullah Aga vollendet. Das Cağaloğlu Hamam unterscheidet sich von den anderen klassischen Bädern Istanbuls durch seinen barocken Stil. Mit seinem Marmorbecken, einer großen Kuppel, Auslegern, Konsolen und einem prächtigen dreistöckigen Springbrunnen ist dieses Bad eines der schönsten Bäder der Stadt. Das Badehaus stammt aus dem Jahr 1741 und wurde gebaut, um der Hagia Sophia Einnahmen zu verschaffen. Es liegt an der Yerebatan-Straße, die Sultanahmet mit Cağaloğlu verbindet, und ist eines der zentralsten Bäder in Fatih.
Eintitts- und Service-Preise vom Cağaloğlu Hamamı (Nov. 2022)
| Traditionelles türkisches Badritual | 100 Euro |
| Luxus-Ottoman-Service | 160 Euro |
| Cağaloğlu Hamam Magie | 300 Euro |
Kılıç Ali Paşa Hamamı
Das Kılıç Ali Paşa Hamam, eines der bekanntesten Werke von Mimar Sinan in Istanbul, ist ein Symbol von Tophane. Es wurde im 16. Jahrhundert von Kılıç Ali Pascha, einem berühmten osmanischen Befehlshaber, zur Versorgung seiner Soldaten erbaut. Dieses türkische Bad, das für seine mit einem Elefantenauge verzierte Kuppel bekannt ist, die Licht durchlässt, ist eines der beliebtesten Bäder der Istanbuler, insbesondere für traditionelle Veranstaltungen. Dieses Bad, das die zweitgrößte Kuppel Istanbuls besitzt, wird morgens für Frauen und nachmittags für Männer geöffnet. Im Kılıç Ali Paşa Hamam können Sie das traditionelle Hamam-Ritual erleben und anschließend im Ruhebereich ein osmanisches Sorbet schlürfen. In diesem Badehaus gibt es auch einen kleinen Laden, der Badeprodukte verkauft. Das Kılıç Ali Paşa Hamam, das in seiner einzigartigen Atmosphäre mit Spuren der Geschichte ein großartiges Erlebnis bietet, wurde 2012 nach einer detaillierten Restaurierung wiedereröffnet und ist seither eines der beliebtesten Bäder der Stadt geblieben.
Eintitts- und Service-Preise vom Kılıç Ali Paşa Hamamı (Nov. 2022)
| Türkisches Bad | 960 TL |
| Türkisches Bad für Kinder (6-12 Jahre) | 600 TL |
| Massage | 720-1550 TL |
Ağa Hamamı
Das Ağa Hamam stammt aus der Zeit der Eroberung Istanbuls im Jahr 1454. Es wurde von Fatih Sultan Mehmet nach der Eroberung gebaut. Allerdings war das Bad damals nicht für die Öffentlichkeit zugänglich, nur der Sultan und die Fürsten konnten es nutzen. Das Ağa Hamam liegt nur wenige Minuten vom Galatasaray Hamam entfernt und ist eines der beliebtesten Bäder in Beyoğlu. Es ist auch eines der günstigsten Bäder in der Stadt.
Eintitts- und Service-Preise Ağa Hamamı (Nov. 2022)
| Traditional Package | 850 TL |
| Massage Package | 1250 TL |
| Ottoman Package | 1650 TL |
Mihrimah Sultan Hamamı
Süleyman der Prächtige ließ von Mimar Sinan ein Badehaus für seine Tochter bauen, das 1565 fertiggestellt wurde. Historischen Aufzeichnungen zufolge wurde es zwischen 1562 und 1565 als Doppelbad in einer in der klassischen Periode üblichen Bauweise errichtet. Das Mihrimah Sultan Bad spielt eine wichtige Rolle in der türkischen Badekultur. Leider gibt es keine Preise für die Öffentlichkeit. Wir empfehlen, für weitere Informationen anzurufen: +90 212 523 04 87.
Çinili Hamam
Das 1640 von Kösem Sultan errichtete Çinili Hamam ist eines der ältesten Bäder Istanbuls und befindet sich in Üsküdar auf der anatolischen Seite. Benannt nach den besonderen Fliesen, die bei seinem Bau verwendet wurden, wird dieses türkische Bad auch für verschiedene Kunstprojekte genutzt. Leider kann man die Fliesen des Bades heute nicht mehr sehen, da sie gestohlen wurden. Was dieses Bad von anderen Hamams unterscheidet, ist, dass seine Kuppeln viel höher sind als die anderer türkischer Bäder.
Süleymaniye Hamamı
Das Süleymaniye-Bad, eines der wichtigsten historischen Gebäude Istanbuls, ist auch eines der bekanntesten Bäder der Stadt. Das Bad mit seiner prächtigen Kuppel wurde von Sultan Suleiman dem Prächtigen während des Baus der Süleymaniye-Moschee errichtet. Es ist ebenfalls ein Werk von Mimar Sinan, und wie die anderen Werke des großen Architekten zeichnet sich auch dieses Bad durch eine beeindruckende Architektur und Verzierungen aus. Das Bad, das in drei Bereiche unterteilt ist: kalt, warm und heiß, befindet sich an einem leicht zugänglichen Ort in Süleymaniye. Eine weitere Besonderheit des Bades, das auch einen speziellen Bereich für Suleiman den Prächtigen enthält, ist, dass es seit Jahrhunderten mit Holz beheizt wird. Das Bad, das auch heute noch mit Holz beheizt wird, unterscheidet sich in dieser Hinsicht von vielen Bädern in Istanbul.
- Traditionelle Hamam Dienstleistungen inklusive: 65 Euro pro Person.
- Sie können diesen Hamam auch als Paar besuchen.
Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı
Das Hürrem Sultan Hamam, eines der luxuriösesten Bäder Istanbuls, befindet sich im Herzen von Sultanahmet. Es zeichnet sich durch seine leicht zugängliche Lage und seine verschiedenen Angebote aus und ist vor allem bei Touristen beliebt, aber auch bei den Einwohnern Istanbuls ist es eines der beliebtesten Bäder. Das Hürrem Sultan Hamam, auch bekannt als Haseki Hamam, wurde 1557 von Mimar Sinan auf Wunsch von Hürrem Sultan, der Frau von Suleiman dem Prächtigen, erbaut. Der Hamam ist in 3 Bereiche unterteilt: lauwarm, warm und kalt. Der kalte Bereich umfasst VIP-Räume, 48 Schließfächer, Massageräume und eine Vitaminbar, während der warme Bereich aus Halbedelsteinen, Nabelsteinen und Elfenbeinen besteht. Die lauwarme Abteilung ist die Abteilung nach der warmen und der Ort, an dem Peelings hergestellt werden.
Eintitts- und Service-Preise vom Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı (Nov. 2022)
| 45 Minuten Türkisches Bad | 85 Euro |
| 60 Minuten Türkisches Bad | 130 Euro |
| 80 Minuten Türkisches Bad | 155 Euro |
| 110 Minuten Türkisches Bad | 210 Euro |
Gedikpaşa Hamamı
Dieses Hamam, das sich in unmittelbarer Nähe des Großen Basars befindet, wurde 1475 von Gedik Ahmet Pascha, nach dem es benannt ist, für den Architekten Hayrettin, einen der berühmten Architekten der damaligen Zeit, erbaut. Es ist eines der beliebtesten Doppelbäder, das in ein Männer- und ein Frauenbad unterteilt ist. Es ist auch schwierig, ein Bad mit einem Pool in der Gegend zu finden, aber hier gibt es einen Pool. Es ist also auch ein idealer Ort für diejenigen, die gerne schwimmen.
Häufig gestellte Fragen zu Hamams und türkischen Bädern
Das wichtigste Detail bei der Auswahl eines Hamams ist, dass es sauber ist und gute Referenzen vorweisen kann. Ein weiteres Kriterium ist die Tatsache, dass die Bäder über ein Zertifikat für Tourismusbetriebe verfügen.
Wenn Sie den Hamam betreten, wird Ihnen ein Tellak zugewiesen. Der Tellak bestimmt die Reihenfolge der Dienstleistungen, die Sie in Anspruch nehmen werden: Wenn Sie sich schrubben lassen möchten, gibt er Ihnen zunächst ein Kissen und ein äußeres Peshtemal, um Sie auf dem Bauchstein weich zu machen. Während Sie dort etwa 20 Minuten ruhen, wird Ihr Körper weich und erholt sich, dann bringt der Tellak Sie zum Schrubben. Er setzt dich an den Kopf deines eigenen Waschbeckens und beginnt zu schrubben. Nachdem er die abgestorbene Haut auf deinem aufgeweichten Körper entfernt hat, wäscht er dich mit einer schönen Seife von Kopf bis Fuß. Dann bringt er dich zurück zum Bauchstein und gibt dir eine Seifenmassage. Nach einer etwa 15-minütigen Massage bringt er dich zurück zum Waschbecken und reinigt dich gründlich. Dann wäscht er dich ein letztes Mal mit seifigen Waschlappen, bringt dich nach draußen und wickelt dich schön in Handtücher ein. Sie ruhen sich in der Lobby aus und checken dann aus.
Wie Sie vielleicht wissen, ist die Frage der Kleidung im Hamam ganz einfach. Man trägt ein Peschtemal aus Baumwollstoff mit klassischen Mustern oder, wenn der Hamam seine eigenen Muster hat, trägt man diese. Das Peshtemal wird während des Badens, des Schrubbens und des Ausruhens im Hamam zwei- bis dreimal gewechselt, und während der Ruhezeit wird ein Handtuch um Körper und Kopf gewickelt.
Im Hamam werden zwei Arten von Peelings verwendet. Das eine ist ein Tuch für normale Haut, das andere ein Tuch für dickere Haut, je nach den Bedürfnissen und Wünschen des Kunden. Je nachdem, wie schwierig es ist, den Schmutz im Bad zu entfernen, werden in der Regel dünne oder dicke Beutel verwendet.
Die Person, die die Arbeit im Bad verrichtet, wird Tellak genannt, wenn es sich um einen Mann handelt, wird sie Tellak genannt und wenn es sich um eine Frau handelt, wird sie natır genannt. Er/sie erbringt Dienstleistungen wie Schrubben, Seifenmassage, Schaumbäder, spezielle Massagen und so weiter.
Nach dem Schwitzen auf dem Nabelstein gehen die Gäste zum Waschbecken, das Kurna genannt wird. Der Tellak führt ein weißes oder schwarzes Peeling durch, je nach Wunsch des Kunden, mit so viel Druck, wie der Körper verträgt. Anschließend wird der Körper mit Hilfe eines Waschlappens von Kopf bis Fuß gewaschen.
Der Nabelstein ist der wärmste Teil des Bades. Hier legen sich die Badegäste etwa 20 Minuten lang hin, um Giftstoffe zu lösen und den Körper zu lockern. Danach gehen sie zum Waschen oder Schrubben über. Das Material des Nabelsteins ist Marmor, eckig oder rund, je nach der dekorativen Struktur des Bades. Er wird immer sauber gehalten.
Wenn Sie den Hamam in den Wintermonaten besuchen, müssen Sie danach sehr vorsichtig sein. Wenn Sie das Bad verlassen und nach draußen in die kalte Luft gehen, kann es zu einem Schockeffekt kommen. Deshalb sollten Sie in der Lobby des Hamams warten, bis sich Ihre Körpertemperatur wieder normalisiert hat. Wenn Sie die Halle verlassen, sollten Sie sich eng einpacken und angemessene Kleidung tragen. Im Sommer müssen Sie sich nicht so viele Sorgen machen, ein T-Shirt reicht aus.
Obwohl die Temperatur von Hamam zu Hamam variieren kann, beträgt die durchschnittliche Temperatur im heißen Teil des Hamams und im Bereich des Nabelsteins 40-42 Grad.
Die Massage im Hamam ist ein sehr beliebter Service, vor allem wenn der Körper entspannt ist, ist die Massage viel effektiver. Für die Massage wird eine Seifenmassage empfohlen, nicht unbedingt eine Ölmassage.
Obwohl Hamam und Sauna sich teilweise ähneln, sind sie doch recht unterschiedlich. Das Hamam ist ein größerer Raum, während die Sauna ein sehr kleiner Raum ist. In der Sauna werden die Giftstoffe durch Schwitzen bei höherer Temperatur schnell ausgeschieden. Im Bad erfolgt das Schwitzen langsamer und bei einer angemesseneren Temperatur. Wer Atemprobleme hat, fühlt sich in türkischen Bädern aufgrund der größeren Fläche wohler.
Sie können nicht mit vollem Magen ins Hamam gehen. Es ist am besten, 2 Stunden nach dem Essen ins Hamam zu gehen. Das kann zu Schwindel und Übelkeit führen. Da man während des Bades Wasser verliert, sollte man viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Es ist zwar falsch, vollgesogen ins Bad zu gehen, aber es ist auch nicht richtig, sehr hungrig ins Bad zu gehen. Manche Menschen können aufgrund des Mineralien- und Flüssigkeitsverlustes ohnmächtig werden, wenn sie hungrig in den Hamam gehen.
Ob Mann oder Frau, das türkische Bad ist heute ein beliebtes Mittel zur Entspannung und Tiefenreinigung der Haut. Früher gab es an verschiedenen Orten nur Männer- oder nur Frauen-Hammams, aber heute sind Männer- und Frauenbereiche in einem Hamam getrennt und es werden von beiden Seiten die gleichen Dienstleistungen angeboten.
Das Hamam hat viele gesundheitliche Vorteile. Der interessanteste Vorteil ist, dass es die Ausschüttung von Glückshormonen wie Serotonin und Endorphin erleichtert. Nach dem Bad wird der Körper leichter und es hilft auch, die Wahrnehmung geistig zu öffnen. Darüber hinaus ist das Bad eine sehr wirksame Methode, um die Nerven und den Stress der Menschen von heute zu entlasten.
